چگونه در زمستان پوست خود را سالم و درخشان نگه داریم; کاهش سطح رطوبت و درجه حرارت در طول فصل زمستان باعث می شود پوست شما احساس زبری، خشکی و خارش داشته باشد. زمستان تقریباً بدترین زمان از سال است که صحبت از پوست ما می شود، بنابراین پیروزی در جنگ با پوست های خشک، کدر و بی روح و بازگرداندن درخشش باید در لیست اولویت های شما باشد.

چه تغییراتی برای درخشندگی و تغذیه طبیعی پوست شما در هنگام سرد شدن هوا ضروری است؟ هیدراته نگه داشتن پوست، سالم و لطافت در طول زمستان می تواند چالش برانگیز باشد، اما نترسید! راهنمای ما در مورد اینکه چگونه می‌توانید پوست خود را در تمام زمستان درخشان نگه دارید، آزمایش‌شده‌ترین توصیه‌های پوستی را در مورد چگونگی غلبه بر آبی‌های پوستی زمستانی و بازگرداندن درخشش خود در روزهای سخت زمستان به شما ارائه می‌دهد.

محصولات مراقبت از صورت موجود در فروشگاه

این پنج نکته ساده همان چیزی است که برای داشتن پوستی سالم و درخشان باید رعایت کنید:

1. پوست خود را مرطوب کنید

2. هیدراته بمانید

3. از یک مرطوب کننده استفاده کنید

4. دوش آب گرم و طولانی نگیرید

5. برای تقویت درخشندگی طبیعی فعال باشید

پوست خود را در زمستان مرطوب کنید

یک مرطوب‌کننده خوب یکی از حیاتی‌ترین بخش‌های زرادخانه مراقبت از پوست زمستانی شماست، زیرا پوست را با چربی‌های ارزشمند پر می‌کند، بنابراین، آبرسانی را بازیابی می‌کند. جدا از افزایش رطوبت پوست، استفاده از یک مرطوب کننده خوب می تواند پوست شما را آرام کرده و درخشندگی آن را بهبود بخشد.

در مورد مراقبت از پوست هیچ راه حلی برای همه وجود ندارد. شما به محصولات مراقبت از پوست نیاز دارید که مناسب نوع پوست و شرایط آب و هوایی باشد. اما چگونه می توانید بدانید که چه مرطوب کننده ای برای نوع پوست شما بهترین است؟ یک پماد غلیظ ممکن است یک گزینه عالی برای حفظ رطوبت برای کسانی باشد که به طور طبیعی پوست خشک دارند.

برای پوست معمولی، کرم ها بهترین کار را خواهند داشت. اگر پوست شما چرب است، لوسیون های سبک تر و آبرسان را توصیه می کنیم. هنگام انتخاب یک مرطوب کننده، به دنبال موادی مانند ویتامین E باشید که به محافظت از پوست در برابر آلودگی کمک می کند.

توصیه می کنیم چندین بار در روز از مرطوب کننده استفاده کنید، به خصوص بعد از حمام کردن یا دوش گرفتن. پس از دوش گرفتن، آب روی پوست شما شروع به تبخیر می کند و این منجر به از دست دادن قابل توجه رطوبت ارزشمند می شود. بهترین راه برای قفل کردن آن استفاده از روغن بدن یا مرطوب کننده بدن در اسرع وقت است.

همچنین به یاد داشته باشید که لب های شما به طور دائم در معرض سرما هستند، بنابراین برای درمان لب های ترک خورده در فصل زمستان، بالم های لب با مواد مرطوب کننده مخصوص را انتخاب کنید.

هیدراته بمانید

مرطوب کردن پوست برای جلوگیری از خشکی پوست ضروری است، اما آبرسانی به پوست از درون بسیار حیاتی تر است. به یاد داشته باشید که شما 60 درصد آب هستید و هر سیستمی در بدن شما برای عملکرد به آن نیاز دارد، بنابراین منطقی است که باید هر روز مقدار زیادی آب از نوشیدنی و غذا دریافت کنید. هیدراته ماندن به دفع سموم از بدن، کاهش چین و چروک و متعادل کردن چربی روی صورت کمک می کند.

کم آبی بدن همچنین می تواند بر خلق و خو و سلامت روانی ما تأثیر منفی بگذارد، مطالعات نشان می دهد که می تواند بر سطح انرژی، شناخت و احساسات شما تأثیر بگذارد.

اما روزانه چقدر آب باید بنوشم؟ مانند بسیاری از چیزها، این به فرد بستگی دارد. عوامل زیادی (اعم از داخلی و خارجی) در نهایت بر میزان آب مورد نیاز شما تأثیر می گذارد. نوشیدن حداقل 2.7 لیتر یا 6-8 فنجان یا لیوان مایعات در روز توصیه می شود.

این مقدار زیادی آب است، درست است؟ شاید. اما این بدان معنا نیست که شما باید آن را یکجا بنوشید، زیرا بدن شما آن را خیلی سریع دفع می کند. مصرف آب خود را در طول روز کاهش دهید تا مطمئن شوید که بدن شما می تواند بیشتر آن را جذب کند تا بهترین درمان برای پوست درخشان در زمستان باشد.

در زمستان از یک مرطوب کننده استفاده کنید

در زمستان امسال، مطمئن شوید که رطوبت خانه و پوست خود را با سرمایه گذاری روی یک مرطوب کننده با کیفیت خوب حفظ می کنید. در اتاق‌هایی که بیشترین زمان را در آن سپری می‌کنید، از جمله اتاق خوابتان، از یک دستگاه مرطوب‌کننده استفاده کنید تا به رطوبت هوای خشک زمستانی کمک کند و پوست شما را هیدراته نگه دارد.

انواع مختلفی از مرطوب کننده ها برای انتخاب وجود دارد. اواپراتورها رطوبت را از طریق فیلتر مرطوب شده دمیده و رطوبت را به هوا خارج می کنند. بخارسازهای بخار آب را گرم می کنند و سپس آن را قبل از بیرون راندن به اتاق شما خنک می کنند.

در نهایت، مرطوب کننده های اولتراسونیک از یک دیافراگم فلزی استفاده می کنند که با فرکانس اولتراسونیک ارتعاش می کند. این باعث ایجاد قطرات آب می شود که سپس از طریق یک فن در هوا قرار می گیرد.

همچنین، می دانیم که بالا بردن گرما در هوای بیرون بسیار وسوسه انگیز است، اما بالا بودن گرمایش مرکزی می تواند هوای خانه شما را حتی خشک تر کند. برای حفظ رطوبت پوست، ترموستات را بین 20 تا 22 درجه سانتیگراد تنظیم کنید.

دوش آب گرم و طولانی نگیرید

هیچ چیز مانند یک حمام گرم یا دوش آب گرم در صبح های سرد زمستانی نیست. و هیچ چیز مانند این حمام ها نمی تواند پوست شما را بیشتر خشک کند. آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین می برد و در صورت عدم مرطوب شدن مناسب پوست را خشک و پوسته پوسته می کند. بنابراین، چه کاری می توانیم در مورد آن انجام دهیم؟ پاسخ ساده است: دمای آب را کم کنید و کوتاه‌تر دوش بگیرید. هیچ قانون مشخصی برای گرم بودن دوش وجود ندارد، اما اکثر متخصصان پوست توصیه می‌کنند دمای هوا را به طور متوسط ​​بین 37 تا 38.5 درجه سانتی‌گراد حفظ کنید.

برای تقویت درخشندگی طبیعی فعال باشید

در حالی که در طول روز زیر یک پتوی گرم و دنج ماندن در یک روز سرد زمستانی بسیار وسوسه انگیز است، یکی از دلایل اصلی ظاهر و احساس بهتر ما در تابستان این است که تمایل داریم زمان بیشتری را در خارج از منزل سپری کنیم. ما می دانیم که داشتن انگیزه برای فعال بودن و بیرون رفتن از خانه در هنگام سرما می تواند سخت باشد.

اما فعال ماندن در ماه‌های زمستان به افزایش دمای بدن، افزایش گردش خون، افزایش ضربان نبض و درخشش شما کمک می‌کند. همچنین، به خوبی شناخته شده است که پس از ورزش، مغز مواد شیمیایی “احساس خوب” سروتونین و دوپامین را آزاد می کند که می تواند به کاهش اضطراب و افزایش تندرستی کمک کند.

قرار گرفتن در هوای آزاد در هوای آزاد، زمانی که هوا آفتابی است، علاوه بر اینکه یک تقویت کننده خلق و خوی موثر است و می تواند به بهبود سطح ویتامین D در پوست کمک کند. سعی کنید سه تا چهار بار در هفته در طول روز 30 دقیقه پیاده روی، دویدن یا دوچرخه سواری کنید تا درخشندگی طبیعی خود را حفظ کنید.

چگونه افکت داکترها می توانند به شما در مراقبت بیشتر از پوستتان کمک کنند؟

بین دمای پایین بیرون و هوای خشک در خانه‌های ما، زمستان تقریباً بدترین زمان از سال است. اما رعایت نکات ساده بالا به شما کمک می کند حتی در این هوای سرد پوست خود را درخشان نگه دارید.

علاوه بر پایبندی به این روال های اساسی، افکت داکترها می توانند به شما کمک کنند در روزهای سرد زمستان از پوست خود مراقبت بیشتری داشته باشید و با محصولات فروشگاه جلفا شاپ ما به پوستی متعادل و درخشان برسید .

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های ضد آفتاب نیاسینامید لایه‌بردار و ضد جوش گارنیر، ترکیب فوق‌العاده آن با نیاسینامید است. نیاسینامید، نوعی ویتامین B3، به عنوان یک ماده موثر در کاهش التهابات پوستی، کاهش قرمزی و لکه‌های تیره و بهبود ظاهر کلی پوست شناخته می‌شود. این ماده به تنظیم تولید چربی پوست کمک کرده و از ایجاد جوش‌های سرسیاه و سرسفید جلوگیری می‌کند.

دیگر ویژگی برجسته این محصول، قابلیت لایه‌برداری ملایم آن است. این ضد آفتاب حاوی موادی است که به آرامی سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد و به شفافیت و نرمی پوست کمک می‌کند. این ویژگی برای کسانی که به دنبال پوستی بدون لک و روشن هستند، بسیار مهم است.

ضد آفتاب نیاسینامید لایه‌بردار و ضد جوش گارنیر دارای SPF 50 است که محافظتی قوی و موثر در برابر اشعه‌های مضر خورشید فراهم می‌کند. با این سطح از محافظت، شما می‌توانید با اطمینان کامل در فضای باز به فعالیت‌های روزانه خود بپردازید.

این محصول همچنین فاقد هرگونه روغن‌های معدنی و پارابن‌ها است که آن را برای پوست‌های حساس و مستعد جوش مناسب می‌سازد. بافت سبک و غیر چرب آن به سرعت جذب پوست می‌شود و هیچ گونه احساس سنگینی یا چسبندگی بر جای نمی‌گذارد.

کرم ضد آفتاب نیاسینامید لایه بردار و ضد جوش گارنیر

• ضد افتاب بی رنگ و مات کننده پوست
• غنی شده با بتاهایدروکسی اسید
• حاوی سالیسلیک اسید و نیاسینامید
• مناسب پوست مختلط، چرب، آکنه ای دارای ضایعات آکنه ای، لک جای جوش و منافذ باز
• کنترل چربی و کاهش سایز منافذ
• رفع لک های ناشی از التهاب آکنه ای
• صاف کننده و تسکین دهنده پوست
• کاهش 66 درصد عیوب و 32 درصد علائم آکنه
• آبرسانی و مرطوب کنندگی 24 ساعته